Рабочая программа внеурочной деятельности Настольный теннис

Пояснительная записка
Ппрограмма по настольному теннису разработана для учащихся 10-11 классов на основе нормативных документов Минестерства образования и науки Российской
Федерации, в том числе новым Федеральным государственным образовательным стандартом общего образования и действующих образовательных программ по
физической культуре для общеобразовательных учреждений.
Общая характеристика учебного предмета
Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая
ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую
и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек
получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.
Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию
постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.
Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся повысить уровень своего
физического развития и укрепить здоровье.
Цели:






укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие
гигиенических навыков;
воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;
формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;
развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,
формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.

задачи:









приобретение теоретических и методических знаний;
овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;
повышение спортивной квалификации.
воспитание
привычки к систематическим
занятиям физическими упражнениями;
воспитание высокоразвитых волевых качеств, умения преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;
воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;
воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.
воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.
Место учебного предмета в учебном плане

Согласно БУП МОУ «СОШ с.Сосновка» организация занятий по направлениям внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного
процесса в школе. Время, отведенное на внеурочную деятельность по физической культуре (настольный теннис) составило 1 час в неделю (34 часа в год).

Содержание материала
Знания о физической культуре
Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для
настольного тенниса. Правила безопасности игры. Правила соревнований.
Способы двигательной деятельности
Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».
Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.
Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.
Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двухшажные
перемещения.
Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). Подачи: короткие и длинные. Подача накатом, удары слева, справа,
контрнакат (с поступательным вращением). Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.
Тактика одиночных игр.
Игра в защите.
Основные тактические комбинации.
При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. При подаче соперника: а) при длинной подаче — накат по прямой; 6) при короткой подаче —
несильный кистевой накат в середину стола.
Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.
Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка. Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.
Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.
Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны).
Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.
Игра у стола. Игровые комбинации. Подготовка к соревнованиям (разминка общая и игровая).

3. Учебно-тематическое планирование
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7

Виды программного материала
Теория
Общефизическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Обучение техническим приёмам
Интегральная подготовка
Обучение тактическим действиям и двухсторонняя
игра
Итого:

Количество часов
(уроков)
4
3
3
9
6
9
34

4. Календарно-тематическое планирование
№
уро
ка

Тема
урока

Физическая культура в современном обществе.

История развития настольного тенниса, и его
роль в современном обществе.
Оборудование и спортинвентарь для
настольного тенниса.

3
4

Правила безопасности игры. Правила
соревнований.

Выбор ракетки и способы держания.

Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».

Разновидности хватки «пером», «малые клещи»,
«большие клещи».
Удары по мячу накатом.
Удар по мячу с полулета, удар подрезкой,
срезка, толчок.
Игра в ближней и дальней зонах.

Вращение мяча.

Основные положения теннисиста.

Исходные положения, выбор места.

Способы перемещения. Шаги, прыжки,
выпады, броски.

Одношажные и двухшажные перемещения.

Подача (четыре группы подач: верхняя,
боковая, нижняя и со смешанным вращением).

Подачи: короткие и длинные.

Подача накатом, удары слева, справа,
контрнакат (с поступательным вращением).

8
9

Тип
урока

Колво
часов

Требования к уровню подготовки
обучающихся

Вид
контроля

Изучение нового
материала
Изучение нового
материала
Изучение нового
материала
Изучение нового
материала

Знать т/б на уроках по настольному теннису

Текущий

Знать теоретический материал по настольному
теннису
Знать теоретический материал по настольному
теннису
Знать теоретический материал по настольному
теннису

Текущий

Изучение нового
материала
Изучение нового
материала
Изучение нового
материала
Совершенствование

Знать теоретический материал по настольному
теннису
Знать теоретический материал по настольному
теннису
Знать теоретический материал по настольному
теннису
Уметь выполнять удары по мячу накатом

Текущий

Совершенствование

Текущий

Уметь выполнять удар по мячу с полулета, удар
подрезкой, срезка, толчок
Уметь играть в ближней и дальней зонах

Совершенствование
Совершенствование

Уметь выполнять вращение мяча

Текущий

Совершенствование

Текущий

Совершенствование

Уметь выполнять основные положения
теннисиста.
Уметь выполнять исходные положения, выбор
места
Уметь выполнять способы перемещения. Шаги,
прыжки, выпады, броски
Уметь выполнять одношажные и двухшажные
перемещения
Уметь выполнять подачи (четыре группы подач:
верхняя, боковая, нижняя и со смешанным
вращением)
Уметь выполнять подачи: короткие и длинные

Совершенствование

Уметь выполнять подача накатом, удары слева,
справа, контрнакат (с поступательным
вращением)

Текущий

1
1

1
1
1

Текущий
Текущий

Текущий
Текущий
Текущий

Текущий

Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий

Дата
план

факт

Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом
по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Тактика одиночных игр

Игра в защите
Основные тактические комбинации.

Совершенствование

Уметь выполнять удары: накатом с подрезанного
мяча, накатом по короткому мячу, крученая
«свеча» в броске.
Уметь выполнять тактические действия в
одиночных играх
Уметь играть в защите

Текущий

Совершенствование

Уметь выполнять основные тактические
комбинации

Текущий

Совершенствование

Уметь выполнять основные тактические
комбинации

Текущий

Совершенствование

Текущий

Совершенствование

Уметь выполнять подачи с учетом атакующего и
защищающего соперника.
Знать основы тренировки теннисиста.
Специальная физическая подготовка
Уметь выполнять упражнения с мячом и
ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях
Уметь выполнять атакующие удары
(имитационные упражнения) и в игре

Совершенствование

Уметь выполнять передвижения у стола

Текущий

Совершенствование

Текущий

Совершенствование

Уметь выполнять удары: накатом у стенки, удары
на точность.
Уметь играть у стола

Тестирование

Текущий
Текущий

При своей подаче:
а) короткая подача;

б) длинная подача.
Основные тактические комбинации
При подаче соперника:
а) при длинной подаче — накат по прямой;

6) при короткой подаче — несильный кистевой
накат в середину стола.
Применение подач с учетом атакующего и
защищающего соперника.
Основы тренировки теннисиста. Специальная
физическая подготовка.
Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение
мяча в разных направлениях.
Тренировка
двигательных
реакций.
Атакующие
удары
(имитационные
упражнения) и в игре.
Передвижения у стола (скрестные и
приставные шаги, выпады вперед, назад и в
стороны).
Тренировка удара: накатом у стенки, удары на
точность.
Игра у стола. Игровые комбинации.

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

Уметь играть у стола

Тестирование

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

Уметь играть у стола

Тестирование

Соревнования

Совершенствование

Уметь играть у стола

Тестирование

Соревнования

Совершенствование

Уметь играть у стола

Тестирование

24
25
26
27

Текущий
Текущий
Текущий

5. Требования к уровню подготовленности учащихся
В результате изучения настольного тенниса ученик должен
знать/понимать:






историю развития настольного тенниса;
о месте и значении игры в системе физического воспитания;
о структуре рациональных движений в технических приёмах игры;
правила игры;
правила безопасности игры.
овладеть:



теоретическими сведениями, основными приёмами техники и тактики.
приобрести:



навык участия в игре и организации самостоятельных занятий.
уметь:



выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, приёмы, нападающие удары, подкрутки, подставки; организовать и
провести самостоятельные занятия по настольному теннису.

6. Критерии и нормы оценки знаний учащихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний
учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ниже предлагаемого.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Методика оценки успеваемости по основам знаний:
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания
применительно к конкретным случаям и практическим занятиям настольным теннисом.
Отметка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает. Используя примеры
из практики, своего опыта.
Отметка «4» ставится за ответ, в котором содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.
Отметка «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и
умения использовать знания в своем опыте.
Методика оценки техники владения двигательными действиями (умениями, навыками):
Отметка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Отметка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Отметка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному
или напряженному выполнению.
Методика оценивания способов (умений) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Отметка «5» - учащийся демонстрирует разнообразные упражнений с мячром и ракеткой. При этом учащийся может самостоятельно организовать место
занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Отметка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Отметка «3» - учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе
инвентаря, с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

7. Перечень учебно-методического обеспечения

Амелин А.Н., Современный настольный теннис. М.: ФиС, 1982 г.

Барчукова Г., Настольный теннис. М, 1990 г.

Байгулов Ю.П., Романин А.Н. Основы настольного тенниса. М.: ФиС, 1980.

В.Д. Ковалёв, «Спортивные игры». Москва 1988 г.

Иванов B.C., Теннис на столе. М, 1970 г.

Физическая культура: Образовательная программа для учащихся начального и среднего профессионального образования.— Н. Новгород: Нижегородский

гуманитарный центр 2003 г.

Муниципальное общеобразовательное учреждение
Средняя общеобразовательная школа
с.Кикино Каменского района

СОГЛАСОВАНО И ОДОБРЕНО

УТВЕРЖДЕНО

на заседании педагогического совета МОУСОШ с.Кикино

Директором МОУСОШ с.Кикино

Протокол №1 от «30» август 2024г

________________________ Девликамов Н.Р
Приказ № 166 от «30» 082024 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»
10-11 КЛАСС

с.Кикино 2024